وبلاگ پزشکي و سلامتي

دستان شما داراي برخي از حساس ترين گيرنده هاي لمسي در بدن شما هستند و همه گيرنده هاي لمسي به وسيله يک شبکه عصبي به مغز شما متصل مي شوند.

اگر حتي يکي از اعصاب دست آسيب ببيند، مغز شما ممکن است هيچ کدام از اطلاعات حسي را از دستان شما دريافت نکند. نتيجه؟ شما در دست يا انگشتان دست تان احساس سوزن سوزن شدن يا بي حسي

مي کنيد.

دلايل زيادي براي بي حسي دست ها وجود دارد. به هر حال شما نبايد اين علامت را ناديده بگيريد:

سندرم تنيس البو يا آرنج تنيس باز: اگر يک تنيسور يا گلف باز هستيد، يا فعاليتي مي کنيد که نياز به چرخش تکراري دست، مچ دست يا آرنج داريد، شما در معرض خطر اين سندرم هستيد. به گفته متخصصان انجمن آمريکايي جراحي دست، اين سندرم منجر به تضعيف تاندونهاي آرنج مي شود. اين سندرم همراه با درد در آرنج يا ساعد است اما نشانه هاي اوليه آن همراه با سوزن سوزن شدن و بي حسي دست ها خواهد بود.

سندرم تونل کارپال: يکي از شايع ترين علل بي حس شدن دست ها، سندرم تونل کارپال است. سندرم تونل کارپال در اثر فشرده شدن عصب مدين در مچ بوجود مي آيد که اين ممکن است به دلايل مختلفي رخ دهد. براي نمونه، اين فشره شدن ممکن است در اثر ضربه باشد مثلا در اثر شکستگي انتهاي ساعد و يا در اثر خم و راست کردن تکراري و طولاني مدت مچ دست و انگشتان. ابتلا به اين سندرم براي کساني که مدت هاي طولاني با کامپيوتر کار مي کنند، معمول است. معمولا جراحي براي تسکين اين عارضه توسط پزشک پيشنهاد مي شود.

اختلالات تيروئيد: تيروئيد شما غده اي پروانه اي شکل است که مسئوليت انواع فرايندهاي بدن را بر عهده دارد. کم کاري تيروئيد در اين ميان مي تواند به اعصابي که اطلاعات بين مغز و نخاع با ساير نقاط بدن را حمل مي کند، آسيب برساند. اگر بي حس شدن انگشت ها را به همراه ساير علائم از جمله ريزش مو، افزايش وزنف احساس سردي مداوم تجربه مي کنيد، حتما با پزشکتان براي تشخيص اختلالات تيروئيد در تماس باشيد.

مصرف برخي داروها: مصرف برخي داروها همراه با عوارض جانبي از جمله بي حسي و سوزن سوزن شدن دست و پا است. شايع ترين اين داروها عبارتند از داروهاي شيمي درماني يا داروهاي اچ آي وي/ايدز. اما ساير داروهاي رايج مانند داروهاي فشار خون يا درمان هاي پوستي و يا برخي آنتي بيوتيک ها نيز مي توانند منجر به اين علائم شوند. اگر با مصرف دارو دچار بي حسي در دست ها مي شويد، با پزشک تان در مورد تغيير دارو يا کاهش دوز آن م کنيد.

کمبود ويتامين ب 12: بدن شما از طريق گوشت، تخم مرغ و لبنيات، ويتامين ب 12 را براي جذب مي کند. اين ويتامين براي عملکرد اعصاب و توليد گلبول هاي قرمز خون ضروري است. کمبود اين ويتامين منجر به کمخوني ناشي از فقر ويتامين ب 12 مي شود. علائم اين کم خوني عبارتند از خستگي، عدم تعادل، تنگي نفس، دست و پاهاي سرد، سردرد و بي حس شدن دست ها. اگر علائم غير معمولي داريد و يا يک رژيم گياهي سخت را دنبال مي کنيد، يا يک وضعيت بهداشتي داريد که جذب مواد مغذي را تحت تاثير قرار مي دهد، مانند بيماري سلياک يا کرون، با پزشک خود در مورد مصرف B12 خود صحبت کنيد.

سندرم گيلن باره: اين سندرم يک اختلال خودايمني است که در آن سيستم ايمني بدن به اشتباه به اعصاب شما حمله مي کند و باعث سوزن سوزن شدن و خارش دست ها مي شود. محققان دقيقا مطمئن نيستند که چرا اين سندرم ايجاد مي شود. سندرم گيلن باره در هر سني و هر جنسي بروز مي کند و اغلب به دليل ابتلا به بيماري هاي تنفسي، آنفلوآنزاي معده و يا ساير بيماري هاي عفوني است. ساير علائم اين سندرم عبارتند از احساس بي قراري در انگشتانف ضعف پاها، راه رفتن غير متعارف، افزايش ريتم قلب، تضعيف کنترل مثانه و يا روده.

ديابت: بي حسي انگشتان دست مي تواند ناشي از آسيب عصبي مرتبط با ديابت باشد. در واقع ديابت يکي از شايع ترين علل نوروپاتي محيطي است.

اگر پزشک ‌تان تشخيص دهد که زردي نوزادتان به دليل شير شماست، با اين شرايط ممکن است مجبور شويد شير دادن به نوزاد را متوقف کنيد. براي اين که بدنتان همچنان به توليد شير ادامه دهد، شما مي‌توانيد شير توليد شده را از بدن خارج کنيد.

بعضي نوزادان وقتي به دنيا مي آيند، بدن وسفيده چشم شان بيشتر ازحد معمول زرد است. زردي نوزادان به دليل ميزان بالاي بيلي روبين در بدنشان ايجاد مي شود.اين بيماري، سبب ايجاد رنگدانه هاي زرد در پوست و سفيده چشم مي شودو درمان هاي مختلفي دارد. وسيله اي که بيشتر ما مي شناسيم دستگاه فتوتراپي با نورماوراي بنفش است.زردي نوزادان اگر کم باشد درمراحل اوليه، کم خطر و درمنزل نيز قابل درمان است.

درمان هاي خانگي زردي نوزاد بيلي روبين رنگدانه زرد رنگ است. اين رنگدانه از تجزيه گلبول هاي قرمز توليد مي شود. بيلي روبين بعد از فرايندهايي خاص در کبد از طريق ادرار و مدفوع دفع مي شود.اين فرايند به طورمعمول هم دربزرگ سالان وهم درکودکان اتفاق مي افتد.در نوزادان، چون کبد هنوزبالغ نشده است و براي فرايند بيلي روبين، نياز به زمان چند ساعته تا چند روزه دارد ، تجمع اين رنگدانه باعث زردي نوزاد مي شود اما گاهي ممکن است زردي نوزاد نشانه يک مشکل اساسي باشد.به طور معمول زردي نوزاد از سرشروع مي شود و به سمت شانه ها، تنه و درنهايت پاها ادامه پيدا مي کند. درصورتي که سطح بيلي روبين بسيار بالا باشد، زردي کف دست ها هم ظاهر مي شود.

عوارض زردي نوزاد آسيب مغزي، فلج مغزي يا حتي ناشنوايي.

نوزادان در معرض خطر نوزاداني که قبل ازهفته 37 بارداري به دنيا مي آيند، به احتمال بسيار زياد به زردي دچارمي شوند. کبودي يا آسيب داخلي طي زايمان نيز باعث ايجاد زردي در نوزاد مي شود. در نوزادان با پوست تيره، تشخيص زردي سخت است و پزشکان در اين موارد با معاينه سفيده چشم ، کف دست وشانه متوجه بيماري نوزاد مي شوند.نوزاداني که گروه خوني متفاوتي نسبت به مادرانشان دارند، احتمال ابتلا به زردي در آن‌ها بالاست، چرا که در اين شرايط، تجزيه و شکستن سلول‌ها بيشتر رخ مي‌دهد. در نتيجه بيلي روبين بيشتري توليد مي‌شود.

يک نشانه ساده براي تشخيص زردي نوزادان به آرامي روي پوست را فشار دهيد، اگر در ناحيه فشرده شده، قسمت زرد رنگ ايجاد شد، قبل از هر اقدامي با پزشک م کنيد. در اين حالت ادرار نوزاد تيره رنگ ومدفوع وي بي رنگ است، درحالي که بايد زرد يا نارنجي باشد. معمولا دماي بدن کودک بالاتر از حد طبيعي است (از7/37درجه بيشتر).

نوزاداني که قبل ازهفته 37 بارداري به دنيا مي آيند، به احتمال بسيار زياد به زردي دچارمي شوند

درمان هاي خانگي زردي نوزاد

نور خورشيد هنگام بروز زردي کم در نوزادان، با م پزشک مي توانيد از نور خورشيد کمک بگيريد. نگه داشتن کودک در نورخورشيد، بسيار تاثيرگذار است فقط مراقب باشيد طولاني مدت در معرض نورخورشيد قرار نگيرد زيرا ممکن است باعث آفتاب سوختگي وي شود.

 آب جوانه گندم آب جوانه گندم کمک مي کند تا سموم بدن کودک دفع شود. اگر کودک توسط شير مادر تغذيه مي شود، مادر بايد آب جوانه گندم مصرف کند زيرا از طريق شير مادر به کودک مي رسد.

شيردهي مداوم کودک بايد به طور منظم تغذيه شود . تغذيه منظم کمک مي کند تا بيلي روبين شسته شود، همچنين به کارکرد کبد کمک مي کند و بدن نوزاد آب کافي خواهد داشت.

شيرخشت و ترنجبين ترکيب گزانگبين،شيرخشت و ترنجبين مشهورترين درمان خانگي و يکي از موثرترين روش هاي درمان زردي نوزاد است .(با م پزشک)

مواد مکمل همراه با شير خشک اگر کودک شما شيرخشک مي خورد، پزشک مي تواند مکملي تجويز کند که به درمان زردي کمک کند.

حمام نوزاد با گل بنفشه و گل خطمي يکي از درمان هايي که برخي متخصصان طب سنتي آن را پيشنهاد مي دهند، حمام کردن نوزاد با عصاره يا جوشانده گياه گل بنفشه و گل خطمي است. براي انجام اين روش ساده، کافي است با اضافه کردن گياه گل بنفشه و خطمي به آب گرم داخل وان نوزاد، او را حمام کنيد.

 درمان با لامپ هاي مخصوص لامپ هاي خورشيدي مخصوص، يک درمان جايگزين فتوتراپي در بيمارستان هاست.

نکات مهم تغذيه مادرهنگام وجود زردي در نوزاد توجه داشته باشيد زماني که نوزاد زردي دارد، مادر بايد از خوردن غذاهاي داراي طبع گرم خودداري کند.مادران شيرده، عرق کاسني و شاهتره را به نسبت مساوي مخلوط و روزي سه استکان مصرف کنند.مادران شيرده بهتر است مصرف شيريني ها، غذاهاي پرچرب، سرخ کرده، پرادويه، انواع بستني، فالوده و مواد نشاسته اي را در ماه هاي آخر بارداري کم و حتي اگر مي توانند قطع کنند.توجه داشته باشيد در شرايط خاص جسمي نوزاد و بالا بودن ميزان زردي، حتما بايد به پزشک مراجعه کنيد و از روش هاي پيشنهادي براي درمان زردي نوزاد در خانه بدون م با پزشک استفاده نکنيد.

يکي از مشکلاتي که در بين ن و مردان گاهي وقتا پيش مي آيد مشکل در ادرار است و در واقع يک مشکل چالش بر انگيز است زيرا ممکن است مثانه فرد کنترل نگه داشتن ادرار را از دست بدهد. افرادي که تکرار ادرار دارند هر دو ساعت يا بيشتر براي ادرار کردن به دستشويي مي روند، در ادامه اين مقاله شما را با علت تکرر ادرار و درمان آن آشنا خواهيم کرد.

اختلال کليوي : يکي از علت تکرر ادرار اختلال در عملکرد کليوي مي باشد و باعث مشکلاتي مانند: کم اشتهايي و کاهش وزن نيز مي شود.

عفونت دستگاه ادراري :  داشتن درد زير شکم و تکرار ادرار از نشانه هاي عفونت باکتريايي مي باشد. و در واقع علت تکرر ادرار نيز محسوب مي شود.

سنگ کليه : داشتن سنگ کليه، تکرار ادرار را به شدت درد آور مي کند زيرا، باعث مسدود شدن مجاري ادرار مي شود.

رژيم نامناسب : نوشيدن زياد آب و نوشيدني ها کربوهيدراتي يکي ديگر از علت تکرر ادرار مي باشد.

دلايل طبيعي : افرادي که مشکلات رحم دارند و يا زايمان هاي زياد و نزديک به هم داشته اند موجب تشديد شدن تکرار ادرار و فشار به مثانه مي شود.بنابراين دلايل طبيعي نيز يکي از علت  تکرر ادرار است.

تکرار ادرار نياز به درمان هاي خانگي دارد که با استفاده از روش هاي خانگي مي توانيد آن را درمان کنيد.

سرکه سيب به دليل داشتن خواص ضد قارچي و ضد باکتري مي تواند با هر گونه عفونتي که موجب تکرار ادرار شده است مبارزه کند و همچنين باعث کاهش درد در ارتباط با عفونت هاي دستگاه گوارشي مي شود علاوه بر اين سرکه سيب داراي پتاسيم و مواد معدني مفيد است که به تعادل ph بدن کمک زيادي مي کند. بنابراين يک قاشق غذا خوري سرکه سيب را با يک قاشق چاي خوري عسل خام در يک ليوان گرم مخلوط کنيد و دو بار در روز اين مخلوط را ميل کنيد. روش ديگر استفاده از سرکه سيب براي درمان تکرار ادرار اين است که تا 2 فنجان سرکه سيب را به آب حمام خود اضافه کنيد. سپس 15 تا 20 دقيقه در آن بمانيد اين کار را يک‌بار در روز انجام دهيد.

دانه شنبليله براي درمان تکرار ادرار بسيار مناسب است براي اين منظور پودر دانه را با عصاره دانه اسقف و زنجبيل ميکس کنيد يک محلول با آب يا عسل رقيق شده درست کنيد و روزي دو بار از اين محلول استفاده کنيد تا نتيجه مطلوبي را به دست آوريد.

آب جعفري کمک زيادي به درمان تکرار ادرار مي کند بنابراين افرادي که از ادرار مکرر رنج مي برند بايد آب بيشتري نيز مصرف کنند تا بتوانند ميزان بيشتري ادرار را خارج کنند و باکتري ها خارج شوند بنابراين آب جعفري کمک زيادي به اين فرايند مي کند.

يکي از روش هاي کاهش درد مکرر ادرار کمپرس آب گرم مي باشد زيرا، باعث کاهش فشار مثانه و همچنين آرام کردن ماهيچه مي شود بنابراين يک بطري آب گرم را درون يک حوله بگذاريد و دراز بکشيد و اين بطري گرم را زير مثانه خود قرار دهيد و زماني که احساس کرديد بطري سرد شد آن را برداريد هم چنين مي توانيد از پد گرم نيز استفاده کنيد.

يکي ديگر از روش هاي درمان تکرار ادرار سالم نگه داشتن مثانه با استفاده از ماست مي باشد، با خوردن ماست مي توانيد رشد باکتري خوب را در دستگاه گوارش افزايش دهيد بنابراين ماست باعث بهبود بخشيدن به عفونت هاي دستگاه ادراري و همچنين بهبود هضم غذا مي شود و همچنين تعادل باکتري هاي سالم روده را تقويت مي کند. فقط دقت داشته باشيد که از ماست طبيعي استفاده کنيد زيرا ماست طعم داده شده حاوي شيريني و عوامل مصنوعي هستند.

کرن بري داراي خواص مهار کننده باکتريابي مي باتشد و براي درمان مکرر ادرار بسيار مناسب است و همچنين چهار اونس آب خالص کورن  بري به جلوگيري از عفونت هاي دستگاه ادراري نيز کمک زيادي مي کند.

دارچين به دليل داشتن خواص ضد التهابي باعث کاهش احساس سوزش و تکرار ادرار مي شود  و به سلامت کليه کمک مي کند.

رژيم غذايي براي کوچک شدن پروستات

مرداني که با علائم بزرگ شدن پروستات که به نام هايپرپلازي خوش خيم پروستات (BPH) نيز شناخته مي شود، مانند مکث در ادرار، تکرر ادرار شبانه، و جريان ضعيف ادرار مواجه هستند، گزينه هاي مختلفي براي کمک به کوچک شدن اين غده و بهبود شرايط خود در اختيار دارند. برخي از اين گزينه ها شامل داروهايي براي بزرگي پروستات هستند که مي تواند برخي عوارض جانبي ناخوشايند را به همراه داشته باشد و همچنين درمان هاي طبيعي و گياهي نيز در دسترس هستند.

ايجاد تغييرات در سبک زندگي يکي از روش هاي طبيعي است که مي توانيد براي کوچک شدن اندازه پروستات مد نظر قرار دهيد.

به خاطر داشته باشيد که مي توانيد علائم يک پروستات بزرگ شده را تجربه کنيد، بدون اين که در واقع اين اتفاق رخ داده باشد و بالعکس. در هر صورت، مواد غذايي که در ادامه به آنها اشاره شده است مي توانند به همراه درمان هاي طبيعي ديگر مانند ورزش منظم، حفظ وزن سالم، حفظ تعادل هورمون ها، مصرف مکمل هاي طبيعي، و محدود کردن محرک هايي مانند الکل و کافئين، هم از سلامت پروستات و هم سلامت دستگاه ادراري شما پشتيباني خواهد کرد.

مصرف آواکادو باعث کاهش التهاب پروستات ميشود

آووکادو

آووکادو از جمله معدود مواد غذايي است که مقدار خوبي از بتا-سيتواسترول، ماده اي موثر در کاهش التهاب پروستات، را ارائه مي کند. به عنوان مثال، يک مطالعه به ارزيابي شرايط 177 مرد داراي پروستات بزرگ شده پرداخت. شرکت کنندگان به مدت شش ماه روزانه 130 ميلي گرم بتا-سيتواسترول دريافت کردند. پس از پايان مدت مطالعه، شرکت کنندگان بهبود قابل توجه در امتيازهاي علائم ادراري و پروستاتي را نشان دادند که در حقيقت قابل مقايسه با بهبود حاصل از مصرف داروي پروسکار (Proscar) بود.

از ديگر مواد غذايي که منبع خوبي براي بتا-سيتواسترول هستند مي توان به گل تاج خروس، برگ گشنيز، گردوي آمريکايي، دانه هاي کدو تنبل، سويا، و جوانه گندم اشاره کرد.

چاي سبز در مهار 5-آلفا ردوکتاز، آنزيمي که در بزرگ شدن پروستات نقش دارد

چاي سبز

چاي سبز حاوي کاتچين ها، از جمله اپي‌گالوکاتچين ها است که آنتي اکسيدان هايي قوي محسوب مي شوند و مي توانند بر توليد و فعاليت هورمون ها اثرگذار باشند، از اين رو، ممکن است در درمان بزرگي پروستات مفيد باشند.

همچنين، چاي سبز در مهار 5-آلفا ردوکتاز، آنزيمي که در بزرگ شدن پروستات نقش دارد و تبديل عادي تستوسترون به دي هيدروتستوسترون (DHT) را کاهش مي دهد، موثر عمل مي کند. تجمع دي هيدروتستوسترون رشد سلول هاي پروستات و در نتيجه آن بزرگ شدن آن را تشويق مي کند.

عصاره آب انار در پيشگيري از بزرگ شدن پروستات ناشي از فعاليت تستوسترون موفق بوده

انار

هم مطالعاتي با سوژه هاي حيواني و هم سوژه هاي انساني توانايي انار براي کمک به مديريت بزرگي پروستات را نشان داده اند. در يکي از جديدترين مطالعات، عصاره آب انار در پيشگيري از بزرگ شدن پروستات ناشي از فعاليت تستوسترون موفق بوده است. دانشمندان ويژگي هاي آنتي اکسيداني و ضد التهابي انار را عوامل کليدي در اين زمينه مي دانند.

در آزمايش هاي باليني با حضور سوژه هاي انساني، دانشمندان شواهدي مبني بر اين که آب انار به افزايش چشمگير متابوليت هاي اکسيد نيتريک منجر شده است را شاهد بودند که به نظر مي رسد عامل کليدي در تسکين علائم بزرگي پروستات است.

کمبود امگا-3 به بروز مشکلات پروستات منجر شود

ماهي سالمون و ديگر ماهي هاي چرب

ماهي هاي چرب که از آن جمله مي توان به سالمون، تن، شاه ماهي، ساردين، و خالمخالي اشاره کرد سرشار از اسيدهاي چرب امگا-3 هستند که ممکن است سطوح ناکافي از اين ماده مغذي به بروز مشکلات پروستات منجر شود.

مطالعه اي که به تازگي در نشريه International Urology and Nephrology منتشر شد، نشان داد که اسيدهاي چرب امگا-3 اثر بالقوه در کاهش التهاب در اندام هاي اورولوژيک، از جمله پروستات دارند.

اگر تمايلي به مصرف ماهي نداريد، مي توانيد براي دريافت اسيدهاي چرب امگا-3 منابع غذايي ديگر مانند پودر بذر کتان، دانه هاي چيا، ارگانو، گردو و اسفناج را مد نظر قرار دهيد.

رب گوجه فرنگي نسبت به گوجه فرنگي تازه منابع بهتري براي ليکوپن هستند

گوجه فرنگي

گوجه فرنگي هاي رسيده بيشترين ميزان ليکوپن را دارا هستند که يک ترکيب کوچک کننده پروستات محسوب مي شود. براي بهره‌مندي از بيشترين ميزان ليکوپن موجود در گوجه فرنگي بايد آن را به صورت پخته مصرف کنيد. به عنوان مثال، رب گوجه فرنگي، و سوپ گوجه فرنگي نسبت به گوجه فرنگي تازه منابع بهتري براي ليکوپن هستند. شواهد نشان داده اند که ليکوپن مي تواند به مردان مبتلا به بزرگي پروستات کمک کند و سطوح آنتي‌ژن، پروتئيني مرتبط با بزرگ شدن پروستات و التهاب پروستات، را کاهش دهد.

از ديگر منابع ليکوپن مي توان به زردآلو، پاپايا، گريپ فروت صورتي، و هندوانه اشاره کرد.

ايندول-3-کاربينول يک ماده مغذي گياهي است که به مقدار زياد در بروکلي يافت مي شود

سبزيجات

برخي از سبزيجات، به ويژه بروکلي و نمونه هاي ديگري که حاوي ماده مغذي گياهي ديم (DIM) هستند مي توانند به کاهش التهاب پروستات کمک کنند.

براي آشنايي با ديم (ديندوليل متان) بايد با ايندول-3-کابينول (I3C) آشنا باشيد که يک پيشساز براي ديم است. ديندوليل متان و ايندول-3-کابينول براي کمک به مديريت بزرگي پروستات استفاده مي شوند. ايندول-3-کاربينول يک ماده مغذي گياهي است که به مقدار زياد در بروکلي و ديگر سبزيجات چليپايي مانند کلم، جوانه هاي بروکسل، گل کلم، کيل و تربچه يافت مي شود.

پژوهش هاي آزمايشگاهي نشان داده اند که ديندوليل متان و ايندول-3-کابينول مي توانند به پيشگيري از التهاب در پروستات کمک کنند.

منبع:asriran.com

خوراکي هايي براي کاهش التهاب پروستات

مدت ها پيش از اين که آنتي بيوتيک هاي دارويي معرفي شوند، مردم از مواد غذايي و گياهان دارويي براي کمک به مبارزه با عفونت و بيماري استفاده مي کردند. بسياري از اين مدافعان طبيعي همچنان نيز در نقاط مختلف جهان استفاده مي شوند. در ادامه با برخي از قوي‌ترين آنتي بيوتيک هاي طبيعي بيشتر آشنا مي شويم. روغن ارگانو ارگانو فوايدي فراتر از بهبود عطر و طعم غذا را ارائه مي کند. روغن ارگانو به گوارش و کاهش وزن کمک مي کند. همچنين ارگانو و روغن ارگانو را مي توان به عنوان يک ماده ضد باکتري طبيعي براي مبارزه با باکتري هاي عامل عفونت و همچنين مبارزه با رشد بيش از حد «کانديدا»، يک نوع مخمر عامل عفونت قارچي، استفاده کرد. زماني که به سرماخوردگي يا آنفلوآنزا مبتلا شده ايد، ارگانو يکي از نخستين گزينه هايي است که مي توانيد براي بهبود شرايط خود مد نظر قرار دهيد. البته بايد به ميزان مصرف توجه داشته باشيد زيرا مصرف بيش از حد آن مي تواند موجب ناراحتي يا سوزش معده شود. براي استفاده از روغن ارگانو، آن را در آب يا يک روغن حامل رقيق کنيد و تنها به مقدار توصيه شده روزانه مصرف کنيد.

سرکه سيب سرکه سيب از ويژگي هاي آنتي بيوتيک، ضد قارچ و ضدعفوني کننده برخوردار است که مي تواند به طور طبيعي بدن را قليايي سازد و اين شرايط مي تواند به پيشگيري يا مبارزه با برخي انواع سرطان کمک کند. سرکه سيب مي تواند به بهبود سوزش سردل، مديريت وزن، و کاهش کلسترول نيز کمک کند. همچنين، از سرکه سيب مي توان براي استرليزه کردن يا ضد عفوني کردن سود برد يا از آن به عنوان يک چاشني در غذاهاي مختلف استفاده کرد. عسل خام عسل يکي ديگر از منابع طبيعي آنتي بيوتيک است زيرا آنزيمي در اين ماده غذايي وجود دارد که هيدروژن پراکسيد يا آب اکسيژنه ترشح مي کند، از اين رو، گزينه خوبي براي درمان طبيعي زخم ها و پيشگيري از عفونت محسوب مي شود. رومي هاي باستان براي پيشگيري از عفونت و درمان آن در ميدان جنگ از عسل استفاده مي کردند. براي بهره‌مندي از تمام فوايد عسل بايد نمونه هاي خام، غير پاستوريزه و ارگانيک را خريداري کنيد زيرا نمونه هاي تجاري پردازش شده و فاقد بسياري از فوايد سلامت اين ماده غذايي هستند. عسل مي تواند به تسکين مشکلات گوارشي، سرماخوردگي، و گلو درد نيز کمک کند. سير سير گزينه اي عالي براي مبارزه با سرماخوردگي است. آليسين موجود در سير در برابر مخمر، انگل ها، باکتري ها، کانديدا و غيره به خوبي از شما محافظت مي کند. آليسين يکي از ترکيبات فعال موجود در سير تازه است که داراي خواص ضد ميکروبي است. سير خام خرد شده بهترين گزينه براي بهره‌مندي از فوايد کامل اين ماده غذايي است. نقره کلوئيدي اين آنتي بيوتيک طبيعي قرن ها مورد استفاده قرار گرفته و يکي از گزينه هاي طبيعي براي مقابله با عفونت هاي گلو محسوب مي شود. نقره کلوئيدي ترکيبي از ذرات نقره معلق در يک مايع است. البته، اين يک درمان موقتي است زيرا نقره به عنوان يک ف سنگين مي تواند سمي باشد. نقره کلوئيدي مي تواند براي توقف فعاليت آنزيم هايي که باکتري هاي تک سلولي براي تکثير به آنها نياز دارند، استفاده شود. زنجبيل زنجبيل يک آنتي بيوتيک و ضد باکتري طبيعي است. دير زماني است که از اين ماده غذايي براي اهداف پزشکي مانند درمان سرماخوردگي، حالت تهوع، آسم، کوليک، تپش قلب، تورم، و ناراحتي هاي معده استفاده مي شود. پياز پياز از ويژگي هاي ضد باکتري برخوردار است و به واسطه توانايي خود در مبارزه با بيماري، ناخوشي و سموم شناخته شده است. قرار دادن چند برش پياز در خانه مي تواند باکتري هاي زيادي را از محيط زندگي شما بکاهد. ريشه ترب کوهي ريشه ترب کوهي حاوي ايزوتيوسيانات ها (ITCs) است که ثابت شده است از ويژگي هاي ضد باکتري برخوردار هستند. در نتيجه، اين ماده غذايي مي تواند به عنوان يک آنتي بيوتيک طبيعي استفاده شود. ثابت شده است که روغن عامل مزه قوي ترب کوهي به نام آليل ايزوتيوسيانات توانايي مقابله با تعدادي از عوامل بيماري‌زا را دارد. فلفل هابانرو فلفل هابانرو نه تنها به عنوان يکي از تندترين فلفل هاي جهان شناخته مي شود، بلکه خواص ضد باکتري جالب توجه اي را نيز ارائه مي کند. در حقيقت، شما مي توانيد از سس هاي چيلي هابانرو براي مبارزه با باکتري ها استفاده کنيد! زردچوبه کورکومين، ماده فعال موجود در زردچوبه، از ويژگي هاي ضد باکتري و ضد ميکروب برخوردار است. زردچوبه به واسطه ويژگي هاي دارويي خود مانند ضد التهاب بودن از محبوبيت بالايي برخوردار است. همچنين، ثابت شده است که زردچوبه به عنوان يک عامل ضد سرطان، بيماري هاي خودايمني، بيماري هاي التهابي و بسياري موارد ديگر عمل مي کند. اکيناسه ممکن است چندان با اين ماده غذايي آشنا نباشيد، اما اکيناسه (سرخارگل) يک گياه دارويي است که مصرف آن مي تواند به پيشگيري و درمان سرماخوردگي و کوتاه کردن مدت زمان بيماري کمک کند. مصرف اکيناسه انتخابي عالي به عنوان يک اقدام پيشگيرانه است.

قوي‌ترين آنتي بيوتيک هاي طبيعي